La psychothérapie tente d’aider les gens qui ont des problèmes émotionnels ou des problèmes de comportement. On présume que le client a une déficience ou une dysfonction. Le but d’une thérapie est de remédier à cette déficience ou dysfonction, soit par une thérapie face à face, soit par une médication psychotropique ou une combinaison des deux.

Le coaching encourage les gens fonctionnels à formuler et préciser leurs intentions ou leurs buts pour ensuite prendre les moyens pour les atteindre. Le coaching est un procédé semblable à la méthode “focaliser sur la solution”, que certains thérapeutes utilisent dans les cas légers de problèmes phycho-émotionnels ou de stress de vie.

Le coaching est différent d’un service de santé mentale. Un coach ne doit pas donner l’impression qu’il a une expertise spécifique et il doit en aviser son client.

Le coach établit une relation avec son client en focalisant sur les caractéristiques suivantes :

• Explorer et percevoir les besoins spécifiques de son client ;
  
  
• Explorer les buts qui faciliteront le client à atteindre son plein potentiel ;
  
  
• Collaborer avec le client, laisser le client prendre l’initiative. Le coach ne doit pas imposer sa philosophie et ses valeurs ;
  
  
• Supporter une atmosphère d’encouragement dans laquelle il n’y a pas d’échec, mais plutôt que chaque étape l’aide à mieux se connaître et à prendre l’initiative de continuer dans la direction qu’il a choisie ;
  
  
• Utiliser des méthodes qui sont pertinentes à la personnalité, à la vocation, au statut social, à l’état émotionnel, à la situation financière et possiblement spirituelle du client.

Le coaching est efficace si pratiqué sérieusement et voici pourquoi :

• À certains moments de notre vie nous ne savons plus exactement où nous en sommes. Le coaching nous aide à clarifier nos valeurs et nos buts.
  
  
• La majorité du temps, nous savons où nous en somme et ce que nous avons à faire. Momentanément, nous oublions ou sommes ralentis par nos croyances limitatives, nos habitudes inefficaces ou un manque de focus. Un coach nous aidera à nous remettre sur le bon chemin en nous permettant d’identifier nos croyances limitatives et nos habitudes inefficaces. Nous pourrions alors trouver des façons plus efficaces de vivre, de jouir de la vie et d’atteindre nos buts.
  
  
• Souvent, nous résistons aux changements parce que nous croyons qu’il est plus facile et plus confortable de demeurer dans la situation présente. Ceci même si nous savons que nous devrions apporter des changements. Les changements sont cause de résistances et de répercussions, tant pour soi que pour notre entourage. Un coach nous encourage à poursuivre malgré ces résistances et répercussions.
  
  
• À l’occasion, nous ne savons pas comment formuler nos buts clairement ou les définir. Nous ne savons pas exactement quelles sont les étapes à suivre. Un coach nous aidera à les clarifier et établira avec nous les étapes à suivre.

Gilles Latrémouille, Psyt., M.P.P.N.L., Coach de vie